Nutricionista promove grupo de emagrecimento online gratuito para mulheres
Nutricionista promove grupo de emagrecimento online gratuito para mulheres.

Quando se pensa em
emagrecimento, logo vem à mente uma série de estratégias, primeiro
malhação, depois gastos com shakes, ou mesmo a ideia fixa de que será
preciso comer pouco. Há aqueles que investem ainda em receitas que
prometem milagres, mas que nada tem a ver com saúde ou bem-estar.
Pensando nisso, a
nutricionista e pós-graduanda em nutrição clínica e estética, Lyara Vila
Nova, decidiu criar um grupo de emagrecimento online e gratuito. A
ideia é ajudar as pessoas a fazerem escolhas inteligentes na hora da
refeição.
O grupo “Fazer até dar
certo” teve início no começo de junho por meio de um aplicativo de
mensagens, contando com 30 integrantes. Nele, Lyara desenvolveu desafios
diários durante 10 dias, com dicas, exercícios e conselhos.
Ela explica que o
intuito foi de ajudar mulheres, mães, donas de casa, ou mesmo aquelas
que trabalham fora, a reservarem um tempo do dia para priorizá-las, com o
foco em uma alimentação saudável e praticando atividade física dentro
de suas casas.
“Assim que notei a
situação caótica do país com relação ao desemprego e outras questões
semelhantes por causa da pandemia, quis pensar em algo que ajudasse as
pessoas de alguma maneira. Cobrar nunca foi a intenção. Eu queria mesmo
levar pouco do meu conhecimento para que elas pudessem passar por esse
período da melhor forma possível”.
Uma das participantes
do “Fazer até dar Certo”, a professora Rúbia Valéria, destacou a atenção
que teve ao receber conteúdos sobre hábitos saudáveis.
“Já percebo uma
melhoria na maneira como estou me alimentando depois das dicas da
nutricionista. Agora consigo fazer uma escolha mais saudável nas minhas
refeições”, disse.
Lyara Vila Nova
reforça que é importante ressaltar a necessidade de intensificar os três
principais pilares de uma vida saudável: alimentação, atividade física e
o emocional.
O grupo “Fazer até dar
Certo” será aberto para novos membros, é só ficar ligado no instagram
@lyaravilanovanutri para conferir ou mesmo o número para contato 82.
9.99116-6461.